Eu não sou o tipo de garota que é dedicada ao esporte. Simplesmente, acredito, que o exercício diário é necessário para ter um corpo estável. Há alguns anos fiz natação -odiava, claro- tive que fazer pois tive sérios poblemas asmáticos, o benefício foi ter ficado se asma -que está voltando agora ¬¬ - e aprendido a nadar. Atualmente, faço minha caminhada diária -que dura cerca de 1 hora- e ando de skate ás vezes. Mas tem maneiras bem simples de você perder caloria, como, ler livro, cantando, dançando e até levando seu pet para passear.
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